Strength Showdown

De Strength Showdown is een spannende krachtwedstrijd waarbij 2 leden het tegen elkaar opnemen in een ultieme test van kracht en uithoudingsvermogen. De hele maand december is dit de challenge. 
Hoe werkt het?

• 1-op-1 Strijd: Twee deelnemers van hetzelfde kaliber strijden direct tegen elkaar. 
• Kies je format: Je hebt de keuze uit 4 verschillende formats, waarbij elk format bestaat uit 3 oefeningen die jouw kracht, uithoudingsvermogen en snelheid testen.
• De uitdaging: Het doel is eenvoudig: wie als eerste van de twee de 3 oefeningen, met de juiste vorm en techniek, binnen zijn/haar gekozen format af heeft, wint de challenge. Je hoeft de herhalingen niet in 1 set af te ronden.
• De gewichten die er staan kunnen eventueel worden aangepast.

Puntensysteem

• Winnaar: De winnaar verdient 200 punten.
• Verliezer: De verliezer verliest 200 punten.

De Strength Showdown is de perfecte kans om jouw kracht en doorzettingsvermogen te laten zien. Durf jij de uitdaging aan? 💪

LET OP

Bij de Strength Showdown draait alles om sportiviteit en respect voor elkaar. Zorg ervoor dat je altijd op een eerlijke en respectvolle manier strijdt. Het is belangrijk om goed naar je lichaam te luisteren en de oefeningen correct uit te voeren om blessures te voorkomen. Veiligheid gaat boven alles – als je pijn of ongemakken voelt, stop dan direct. Worden de oefeningen niet met de juiste vorm en techniek uitgevoerd dan worden deze niet geteld. 

1

2

3

4